Cátia Rodrigues

10 afirmações positivas poderosas para conquistares uma saúde perfeita

Como Hay Teacher, ou facilitadora do Método Louise Hay – um Método de Transformação Pessoal com base na filosofia de Louise L. Hay – uma das ferramentas que mais utilizo são as afirmações positivas e aplico-as a várias áreas da minha vida, seja na área financeira, sucesso, carreira, relacionamentos, saúde, bem-estar, amizade, etc. As afirmações positivas devem ser sempre utilizadas no Presente do Indicativo e podem ajudar a substituir crenças limitativas e pensamentos negativos, contribuindo para elevar o teu estado vibracional.

Este tipo de ferramenta foi e continua a ser-me muito útil, até mesmo em situações de grandes desafios em qualquer área da minha vida, nas quais sentir estagnação ou insatisfação pessoal.

Embora nem sempre estejamos na situação de vida ideal que queremos, na realidade, o nosso cérebro não distingue o que afirmamos como sendo verdadeiro ou falso, isto é ele não sabe se estamos realmente a viver o que estamos a afirmar ou se estamos a “inventar”. E independentemente de estarmos ou não a viver o que estamos a afirmar, podemos afirmar e sentir que estamos efetivamente a viver essa realidade. Então, não importa se uma pessoa se acha feia, por exemplo, porque se ela disser a si mesma ao espelho, todos os dias, olhando nos seus olhos, que É linda, poderosa, que se sente realmente bem na sua pele e se ama incodicionalmente, sem julgamento ou sem se questionar, inevitavelmente isso irá tornar-se realidade para ela, mais dia menos dia.  Portanto, nós podemos jogar com esse “defeito de fabrico” do nosso cérebro muito a nosso favor, aliando de preferência, as afirmações positivas ao trabalho com o espelho, olho no olho, ou aliando-as à visualização materializada das nossas afirmações positivas. E é maravilhoso quando começamos a ser co-criadores da nossa realidade, da nossa vida, em todas as suas esferas!

Vou deixar-te de seguida uma lista com 10 afirmações positivas poderosas para conquistares uma saúde perfeita:

1 – Eu desfruto dos alimentos que são melhores para o meu corpo. Eu amo todas as células do meu corpo.

2 – Eu estou constantemente a descobrir novas formas de melhorar a minha saúde.

3 – O meu corpo está sempre a fazer o seu melhor para criar uma saúde perfeita

4 – Eu equilibro a minha vida entre o trabalho, o descanso e a diversão. Eu dedico a todos eles o mesmo tempo.

5 – Eu durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo agradece a forma como cuido dele.

6 – Eu estou grata pelo meu corpo saudável. Eu amo a vida!

7 – A água é a minha bebida preferida. Eu bebo muita água para limpar o meu corpo e a minha mente.

8 – Encher a minha mente com pensamentos agradáveis é o caminho mais rápido para a saúde.

9 – Eu sou a única pessoa que tem controlo sobre os meus hábitos alimentares. Eu consigo sempre resistir a alguma coisa, se escolher fazê-lo.

10 – Eu devolvo ao meu corpo uma saúde ótima, dando-lhe o que ele precisa a todos os níveis.

 

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