Cátia Rodrigues

Receitas

Desde muito pequena que me preocupo com o que como e que tenho uma grande paixão por me alimentar de forma saudável e equilibrada. Este tema sempre despertou o meu interesse de uma forma inata. Fui vegetariana entre os 13 e os 23 anos e nessa altura passei muitas horas na biblioteca a pesquisar sobre nutrientes, macronutrientes, vitaminas e minerais em livros de nutrição e receitas vegetarianas.

Já não sou vegetariana há muitos anos, mas a preocupação com manter uma alimentação saudável e equilibrada mantém-se. Apenas mudou algo na minha perpetiva.

Desde a adolescência que estou também ligada ao desporto. Pratiquei vários, desde a natação, atletismo, step, aeróbica… até encontrar a minha grande paixão – ou melhor, o grande amor da minha vida: a musculação! Desde os 20 anos que pratico essa atividade desportiva, tendo-me sagrado vice-campeã nacional na modalidade de Bodyfitness, em 2006.

Treino musculação de uma forma consistente e continua há quase 18 anos, sempre com o objetivo de estar na minha melhor versão e em forma todo o ano.

Sou Instrutora de Pilates e de Treino Funcional e Coach de Bem-estar. E criei o blog Receitas Catitas a pensar em partilhar as centenas de receitas que experimentei ou criei ao longo dos últimos três anos de gulodice saudável, na tentativa de adoçar os meus dias livres da forma mais nutritiva e equilibrada possível.

Para acompanhares as minhas receitas saudáveis e deliciosas, sem culpa, podes seguir o meu blog https://receitascatitas.wordpress.com/ ou, se quiseres, podes também optar por adquirir o meu e-book de receitas – Receitas Catitas – Receitas Doces e Nutritivas – que está disponível no lado direito do site, ou diretamente aqui mesmo: eBook Receitas Catitas! 🙂