Cátia Rodrigues

Tag Archive: emagrecer

Os meus 7 hábitos para ter uma barriga definida

De todos os conselhos que me pedem no ginásio, penso que este seja o mais frequente: “Cátia, o que é que eu faço para ter uma barriga definida?” Começando por contar um pouco da minha história e da minha relação…
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A verdade que nunca ninguém te contou sobre como controlar o apetite

Será fome ou vontade de comer? São muitas as minhas clientes que logo no início, numa primeira abordagem, ou com o desenvolvimento do nosso trabalho, me perguntam, com desânimo, se existe alguma coisa que as ajude a controlar o apetite….
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Descobre os 7 erros que estás a fazer e te estão a impedir de ser Fit

Chegou o artigo que mais ansiavas por ler, porque não estás a conseguir ter um corpo Fit e já não sabes mais o que fazer para dares a volta a isso! Calma… Eu explico tudo de seguida, com a minha…
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Qual é o melhor suplemento para queimar gordura?

“Qual é o melhor suplemento para queimar gordura?” Esta é sem dúvida uma das questões que mais pessoas fazem a Instrutores de Fitness, Nutricionistas e donos de lojas de suplementos alimentares. E não é para menos! É que o excesso…
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