Existem inúmeras causas para as dores nas costas: má postura, quedas, patologias, stress, sedentarismo… e a prática do Método Pilates pode ser benéfica para tratar essas dores, independentemente da sua causa. Existem  patologias da coluna que causam dor nas costas e podem ser tratadas com o Pilates como são exemplos a Escoliose, a Cifose, a Lordose, … Continue a ler Acaba com as dores nas costas com estes 5 exercícios