Cátia Rodrigues

Quem sou

A minha formação e experiência de vários anos em áreas como o Fitness, Treino Personalizado, Coaching e Terapias Mente-Corpo, levaram-me a ter uma perceção mais abrangente e multifacetada sobre o processo de esculpir um corpo de sonho.

Eu ensino mulheres que treinam, têm interesse em adquirir bons hábitos alimentares e que estão verdadeiramente determinadas a melhorar a sua composição corporal, a atingirem a sua melhor forma de sempre.

O que mais gosto no meu trabalho é o fato de poder contribuir para ajudar mulheres determinadas a atingirem a sua forma ideal, a conseguirem alcançar esse grande objetivo que as irá fazer sentirem-se mais felizes e realizadas.

Eu sempre fui magra e comecei a praticar desporto desde os 15 anos, desde natação, atletismo, step, aeróbica, até aos 20 anos, quando encontrei a minha grande GRANDE paixão: a musculação, a arte de esculpir o corpo, desporto a que me dedico há 17 anos e me levou já a competir por duas vezes, numa das quais me sagrei vice-campeã nacional de Body Fitness (2006). Adoro ensinar outras mulheres que estão no mesmo percurso no qual eu me iniciei há 17 anos, a transformarem o seu corpo. Sei que muitas, apesar de já treinarem e terem cuidados com a alimentação, não conseguem ver os resultados que gostariam; não conseguem perder massa gorda, ou aumentar a massa muscular, ou já cortaram tudo o que havia para cortar na alimentação, experimentaram vários suplementos e não observam evolução no seu corpo.

O que elas não sabem é que com pequenos ajustes nas suas rotinas do dia-a-dia, quer a nível de alimentação, quer a nível de treino, é possível conseguirmos esculpir o nosso corpo, tenhamos a idade que tivermos, comecemos com a idade que comecemos.

A minha missão é ajudar estas mulheres a adequarem a sua alimentação, treino e suplementação para os seus objetivos, contribuindo para as ajudar a tornarem-se na sua melhor versão!

E tu? Queres?!

A tua Coach,

Cátia Pinto Rodrigues