Cátia Rodrigues

emoções

7 Segredos para te sentires bem enquanto perdes peso

Transforma a tortura do processo de emagrecimento no teu maior prazer  <3 1 – Independentemente do que te levou a ter excesso de peso atualmente, pensa que essa é apenas uma fase transitória da tua vida – não o destino…
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3 crenças limitadoras que te estão a impedir de estar em forma

Sei que não é muito habitual, mas além da minha formação em Fitness, Treino Personalizado, Pilates, ao longo da minha vida, fui tirando formações nas áreas mente-corpo e terapias complementares que me dessem uma perspectiva mais abrangente e holística de…
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O excesso de peso pode ser um desafio de desenvolvimento pessoal

Na nossa sociedade pode ser difícil e frustrante controlar o peso. As tentações são muitas e (ironia das ironias) comemos pessimamente em grupo e em simultâneo sentimos pressão social para sermos magros. Atividade Física Fomos feitos para nos mexermos, mais…
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Porque é que tantas pessoas muito acima do peso escolhem punir-se com tratamentos dolorosos?

A FDA acaba de aprovar o AspireAssist para tratamento da obesidade, uma bomba que drena o conteúdo do estômago por um tubo na barriga. Uma espécie de bulimia medicamente assistida. Talvez isto seja uma conquista para a medicina e para…
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A importância de equilibrar emoções

Uma das terapias às quais recorro nos meus programas e sessões são os florais de Bach. É uma terapia na qual me formei por fazer todo o sentido para mim e em cujos resultados e eficácia confio plenamente. A utilização…
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