Cátia Rodrigues

mentecorpo

6 Hábitos de mulheres com rabos altamente tonificados

Sim, o título do artigo, que soa um bocadinho parvo, é uma brincadeira que fiz com o título de um livro muito famoso de Steven Covey, porque aliar criatividade e sentido de humor é uma benção do Universo e eu…
Read more

boaforma, corpo, fitness, mentecorpo, nutrição, nutrientes, perdadepeso, peso, suplementos

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

7 Segredos para te sentires bem enquanto perdes peso

Transforma a tortura do processo de emagrecimento no teu maior prazer  <3 1 – Independentemente do que te levou a ter excesso de peso atualmente, pensa que essa é apenas uma fase transitória da tua vida – não o destino…
Read more

alimentação saudável, antesedepois, boaforma, corpo, emagrecer, emoções, equilíbrio emocional, fitness, mentecorpo, nutrição, perdadepeso, peso

, , , , , , , , ,

Os meus 7 hábitos para ter uma barriga definida

De todos os conselhos que me pedem no ginásio, penso que este seja o mais frequente: “Cátia, o que é que eu faço para ter uma barriga definida?” Começando por contar um pouco da minha história e da minha relação…
Read more

alimentação saudável, boaforma, corpo, emagrecer, fitness, mentecorpo, nutrição, nutrientes, perdadepeso, peso, suplementos

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

3 crenças limitadoras que te estão a impedir de estar em forma

Sei que não é muito habitual, mas além da minha formação em Fitness, Treino Personalizado, Pilates, ao longo da minha vida, fui tirando formações nas áreas mente-corpo e terapias complementares que me dessem uma perspectiva mais abrangente e holística de…
Read more

boaforma, corpo, emagrecer, emoções, equilíbrio emocional, infância, mentecorpo, perdadepeso, peso

, , , , , , , , , , ,