Cátia Rodrigues

Tag Archive: comida saudável

Como manter a forma física durante o confinamento?

O segredo está nas tuas ROTINAS DIÁRIAS! 😉 Adopta uma das seguintes estratégias: Já treinavas de forma consistente? – Mantém os teus hábitos de treino, recorrendo à ajuda do teu treinador na planificação de um treino ajustado ao teu objetivo…
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Dez sobremesas fit simples e deliciosas que não pesam na balança ;)

Antes de mais, se chegaste até este artigo, quero-te dar os parabéns por seres alguém que preza a sua saúde, o seu corpo e o seu bem-estar geral! 🙂 Sabias que podes controlar o peso enquanto te permites comer comidas…
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