Cátia Pinto Rodrigues

Tag Archive: pavimentopelvico

7 razões pelas quais deves começar já a praticar Low Pressure Fitness (a terceira é a minha favorita)

1 – Ajuda a melhorar a posturaA técnica trabalha a estabilidade do CORE, que é o centro do nosso corpo, um conjunto de músculos responsáveis pelo nosso equilíbrio e postura. 2 – Tonifica o assoalho pélvicoA sucção do abdómen em…
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low pressure fitness

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Ir ao ginásio treinar o diafragma e o pavimento pélvico: o novo normal :)

E esta aula chama-se Low Pressure Fitness! 🙂 Ainda existe muito desconhecimento e pouca divulgação sobre a importância de se treinar estas duas musculaturas: diafragma e pavimento pélvico. Estes músculos fazem parte do cilindro abdominal e, tal como os bíceps,…
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