Cátia Pinto Rodrigues

7 razões pelas quais deves começar já a praticar Low Pressure Fitness (a terceira é a minha favorita)

1 – Ajuda a melhorar a postura
A técnica trabalha a estabilidade do CORE, que é o centro do nosso corpo, um conjunto de músculos responsáveis pelo nosso equilíbrio e postura.

2 – Tonifica o assoalho pélvico
A sucção do abdómen em apneia provoca uma contração involuntária de toda musculatura do assoalho pélvico. estimulando a musculatura mais interna da mulher.

3 – Reduz a circunferência abdominal e da cintura
esta perda de centímetros em poucas sessões deve-se a uma regulação da pressão da cavidade abdominal em virtude do reposicionamento dos órgãos internos e a uma melhora no tônus de repouso da musculatura abdominal, principalmente da musculatura profunda do CORE, tornando a musculatura mais firme mesmo quando relaxada.

4 – Melhora o desempenho sexual
O Low pressure fitness ajuda a aumentar a força contrátil do períneo nas mulheres.

5 – Ativa o metabolismo basal
Toda a prática respiratória é realizada em isometria, que envolve grandes grupos musculares.

6 – Diminui dores de coluna
O Low Pressure Fitness ajuda a dissipar as tensões musculares, precisamente por proporcionar melhoria do equilíbrio e da postura.

7 – Melhora o funcionamento do intestino
O movimento do diafragma faz pressão no intestino, estimulando o processo de digestão.

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