Após a gravidez e o parto, é comum que algumas mulheres experimentem uma sensação de órgãos soltos na barriga. Essa condição é conhecida como diástase abdominal. Durante a gravidez, os músculos retos abdominais, localizados na região frontal do abdómen, afastam-se…
Read more
Abdominais, adbominoplastia, Barriga, boaforma, diástase, exercício na gravidez, fitmom, fitness, gestação
Pratica exercício físico O exercício é essencial para queimar calorias e reduzir a gordura corporal. É importante combinar o treino de força com exercícios cardiovasculares e de fortalecimento abdominal. Faz uma alimentação saudável Uma dieta equilibrada e saudável é fundamental…
Read more
Abdominais, adbominoplastia, Barriga, boaforma, fitmom, fitness
Perder a barriga pode ser desafiador por vários motivos. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais pode ser difícil perder gordura abdominal: – Acúmulo de gordura visceral: A gordura abdominal, especialmente a gordura visceral, que se acumula em torno dos…
Read more
A resposta é sim. Embora os abdominais sejam um exercício popular para fortalecer o core e tonificar a barriga, o excesso pode levar diversos a problemas. Aqui estão algumas considerações importantes: Lesões musculares: Fazer muitos abdominais pode sobrecarregar os músculos…
Read more
