A maioria das mães tenta “voltar à forma” fazendo o que sempre ouviu: mais abdominais, mais treino, mais intensidade. Mas, no caso da diástase, isso… Ler mais »3 erros comuns que impedem a recuperação da barriga no pós-parto
1 – Ajuda a melhorar a posturaA técnica trabalha a estabilidade do CORE, que é o centro do nosso corpo, um conjunto de músculos responsáveis… Ler mais »7 razões pelas quais deves começar já a praticar Low Pressure Fitness (a terceira é a minha favorita)
Nas primeiras aulas de Low Pressure Fitness é possível sentir a diferença, mas é em três meses de treino que a mudança se torna mais significativa, com perda de até 12 centímetros de circunferência abdominal. Note-se que o LPF não diminui a percentagem de gordura, o que a técnica muda é a estrutura do corpo pela combinação de alguns fatores: alonga o diafragma e modela o corpo, afinando a cintura.
