Após a gravidez e o parto, é comum que algumas mulheres experimentem uma sensação de órgãos soltos na barriga. Essa condição é conhecida como diástase abdominal. Durante a gravidez, os músculos retos abdominais, localizados na região frontal do abdómen, afastam-se…
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Pratica exercício físico O exercício é essencial para queimar calorias e reduzir a gordura corporal. É importante combinar o treino de força com exercícios cardiovasculares e de fortalecimento abdominal. Faz uma alimentação saudável Uma dieta equilibrada e saudável é fundamental…
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(e que a maioria das pessoas desconhece) Fizeste uma abdominoplastia e já tens o aval do teu cirurgião para começares a praticar atividade física… MAS, para já, fazer abdominais está fora de questão, até porque durante o procedimento, essa zona…
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