/* ]]> */
Cátia Pinto Rodrigues

Tag Archive: fitnesslifestyle

Low Pressure Fitness: A abordagem eficaz para tonificar o abdómen e obter uma barriga mais lisa

Os exercícios hipopressivos são considerados uma abordagem eficaz para tonificar o abdómen e obter uma barriga mais lisa por várias razões. Aqui estão algumas delas: Ativação profunda dos músculos abdominais: Os exercícios hipopressivos são projetados para fortalecer os músculos do…
Read more

low pressure fitness

, , , , , , , , , ,

volume abdominal

O que causa volume abdominal?

Existem várias causas possíveis para o volume abdominal, que pode se referir a um abdómen inchado, distendido ou com aparência de barriga maior. Algumas das causas mais comuns incluem: Gases e distúrbios digestivos: A acumulação de gases no trato gastrointestinal…
Read more

Barriga

, , , , , , , , , , , ,

Cintas modeladoras e corsets: Porque querer uma cintura de vespa é mais importante do que respirar

Quando nascemos, a primeira coisa que fazemos é respirar. E quando morremos, damos também o nosso último suspiro. Um bebé sabe instintivamente respirar da forma correta e podemos observar a sua barriga subir e descer durante a respiração. O acto de…
Read more

saúde

, , , , , , , , , , ,

Descobre a verdade por detrás das cintas modeladoras

Recentemente li uma publicação do Dr. Paulo Gentil, na qual referia o facto de as redes sociais estarem a fazer mal às mulheres. Não podia estar mais de acordo com ele. Redes sociais como o Instagram, com os seus filtros…
Read more

saúde

, , , , , , , , , , , , , ,

Fundamentos técnicos dos exercícios hipopressivos

Os “hipopressivos” começam a estar na moda em Portugal, graças também aos cada vez mais atletas de fitness que esperam assim afinar a sua cintura e conseguir maior harmonia corporal.Os benefícios do Low Pressure Fitness vão muito além da afinar…
Read more

low pressure fitness

, , , , , , , , , ,

velhice ativa

Cuidar de ti é o melhor investimento

Cuidar de ti é o melhor investimento que podes fazer para que possas vir a desfrutar de um futuro o mais saudável, autónomo e funcional possível.

alimentação saudável, autoconfiança, autoconhecimento, boaforma, bodymind, corpo, emagrecer, emoções, equilíbrio, mentecorpo, nutrição, nutrientes, perdadepeso, peso, pilates, saúde

, , , , , , , ,

Como manter a forma física durante o confinamento?

O segredo está nas tuas ROTINAS DIÁRIAS! 😉 Adopta uma das seguintes estratégias: Já treinavas de forma consistente? – Mantém os teus hábitos de treino, recorrendo à ajuda do teu treinador na planificação de um treino ajustado ao teu objetivo…
Read more

alimentação saudável, boaforma, corpo, emagrecer, fitness, nutrição, perdadepeso, peso

, , , , , , , , , , , ,

Ir ao ginásio treinar o diafragma e o pavimento pélvico: o novo normal :)

E esta aula chama-se Low Pressure Fitness! 🙂 Ainda existe muito desconhecimento e pouca divulgação sobre a importância de se treinar estas duas musculaturas: diafragma e pavimento pélvico. Estes músculos fazem parte do cilindro abdominal e, tal como os bíceps,…
Read more

low pressure fitness

, , , , , , , ,

error

Gostaste deste blog? Partilha com quem mais gostas :)

RSS
Follow by Email
Instagram
WhatsApp